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Le centre du corps

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Renforcer Et Tonifier |
Nous allons renforcer la ceinture abdominale dans cette séance de Yoga. Un bon tonus des muscles de la ceinture abdominale protège contre la constipation, les lombalgies ou encore les troubles cardio-respiratoires. Il est vraiment très important de les entretenir pour avoir une bonne posture et aussi pour aller plus loin dans notre pratique sportive.ussi pour aller plus loin dans notre pratique sportive.
Votre professeur
Amaranta Aquilar
Professeur de Yoga International née au Mexique avec plus de 6 ans d'expérience dans l'enseignement du Yoga. Amaranta a plus de 10 ans de formation comme danseuse classique auprès de danseurs étoiles de l'École Nationale de Danse Classique de l'Havane, Cuba.

Après un accident de genou, Amaranta quitte la danse classique mais continue à pratiquer de manière quotidienne le yoga, surtout le Ashtanga Yoga et le Power Vinyasa. Rapidement elle découvre une autre manière d'expression à travers le corps et surtout une pratique qui renforce son corps et son mentale.

Amaranta était formée et inspirée par l'école de Vinyasa Yoga à Rishikesh en Inde, ainsi que par des professeurs comme Michael Gannon, Mariel Chapoy et Briohny Smyth (Bryce Yoga).

Elle enseigne maintenant surtout le Power Vinyasa et elle a partagé sa pratique dans différents studios en France, au Mexique, au Japon, en Suède, au Maroc et aussi dans quelques séminaires de yoga qu'elle organise à l'étranger.
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