Vidéo
Soulager les genoux

Regarder maintenant
  
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Renforcer Et Tonifier |
Avoir des genoux en bonne santé est primordial, surtout au moment de faire une pratique de sport intense. Pour soulager les genoux il est important de renforcer les muscles qui sont autour de notre articulation notamment les fessiers, les quadriceps et les ischio-jambiers. Dans cette séance de yoga on va travailler des postures et des exercices qui renforceront nos jambes afin d'avoir nos genoux en bonne santé.yoga on va travailler des postures et des exercices qui renforceront nos jambes afin d'avoir nos genoux en bonne santé.
Votre professeur
Amaranta Aquilar
Professeur de Yoga International née au Mexique avec plus de 6 ans d'expérience dans l'enseignement du Yoga. Amaranta a plus de 10 ans de formation comme danseuse classique auprès de danseurs étoiles de l'École Nationale de Danse Classique de l'Havane, Cuba.

Après un accident de genou, Amaranta quitte la danse classique mais continue à pratiquer de manière quotidienne le yoga, surtout le Ashtanga Yoga et le Power Vinyasa. Rapidement elle découvre une autre manière d'expression à travers le corps et surtout une pratique qui renforce son corps et son mentale.

Amaranta était formée et inspirée par l'école de Vinyasa Yoga à Rishikesh en Inde, ainsi que par des professeurs comme Michael Gannon, Mariel Chapoy et Briohny Smyth (Bryce Yoga).

Elle enseigne maintenant surtout le Power Vinyasa et elle a partagé sa pratique dans différents studios en France, au Mexique, au Japon, en Suède, au Maroc et aussi dans quelques séminaires de yoga qu'elle organise à l'étranger.
Vidéos recommandées
N/A N/A >
--:--
 {{newclasses_popular.played_count}} {{newclasses_popular.fav_count}}
{{newclasses_popular.nouveaute_flag ===1 ? "Nouveauté" : ""}}
{{newclasses_popular.is_free ? 'Gratuit' : '' }}
N/A {{newclasses_popular.genre|replace:',':', '}}

avec
avec N/A
N/A {{newclasses_popular.censor_ratings|replace:',':', '}}
Ajouter aux favoris Ajouté aux favoris
Ajouter au calendrier
Laisser un commentaire
Commentaires (0)