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Chakras du c?ur et de la gorge
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Sérénité Et Concentration |
Pratiquée sur le ventre, cette série avec Gillian se concentre sur les postures de souplesse en arrière, utilisées pour ouvrir les chakras du cœur et de la gorge.
Votre professeur
Gillian est américaine, professeur de yoga (500h) et de Ballet Barre et vit à Paris depuis plus de dix ans. Passionnée par la médecine ayurvédique, Gillian trouve de la joie à travailler avec l'homéopathie qui est complémentaire des traitements modernes. En tant que maître Reiki, elle a pratiqué les arts de la guérison par le toucher et la redirection de l'énergie dans le corps. Gillian a terminé sa première formation de yoga (200 RYT) à l'Ashram de Sivananda à Orléans, en France. Elle a complété sa formation de Kundalini Yoga avec 3HO, l'association formée par le Guru Yogi Bhajan. La formation la plus récente de Gillian (300 RYT) était avec The Association for Yoga and Meditation à Rishikesh, en Inde. Ses spécialisations de yoga incluent: Hatha Flow, VInyasa, Iyengar, Power Yoga et Kundalini. Elle est également certifiée en Yoga-Thérapie et en Massage Ayurvédique.
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