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Séquence Yoga Restauratif au sol
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Relaxation Et Détente |
Une séquence préparée par Anne-Cécile parfaite à réaliser à n’importe quel moment de la journée. Cette séquence comprend une série de postures qui servent comme échauffement mais aussi à préparer des postures plus avancées. A partir de la position à 4 pattes vous travaillerez des variations qui renforceront le corps en général (bras, jambes, sangle abdominale, hanches, dos, etc).riations qui renforceront le corps en général (bras, jambes, sangle abdominale, hanches, dos, etc).
Votre professeur
La vie d'Anne-Cécile pourrait se résumer à deux principes : l'énergie et la quête d'énergie...Voyages, découvertes, rencontres, sport, maternité... autant d'expériences qui lui ont permis d'attester cette valeur sûre qui est l'accès à la connaissance.

Après des années de torsions, d'équilibre, de postures, de mantras, de Yoga sutras... elle a décidé d'aller plus loin et de partir explorer les racines millénaires du Yoga. Différentes pratiques l'ont fait doucement éclore, ashtanga, vinyasa, restoratif, kundalini... Formée au Mexique, elle partage aujourd'hui une vision du yoga accessible et exigeante, rigoureuse et légère, précise et libre. Elle exprime quotidiennement sa gratitude pour tous les maîtres, yogis, yoginis qui lui transmettent leurs savoirs et qui l'inspirent dans cette magnifique reconversion.
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