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Trouver son socle et dénouer le dos

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Une séquence avec Marta pour ressentir son corps. Savoir se bâtir un socle comme une base permettant de partir dans les inclinaisons latérales et les rotations. Marta nous entraine dans un travail progressif pour habituer le corps, trouver la posture juste, laisser le temps pour que le corps se libère.ibère.
Votre professeur
Marta Komorowska
D’origine polonaise, Marta Komorowska-Vassal pratique le Hatha Yoga depuis de nombreuses années. Assistante réalisateur dans une autre vie, elle se tourne vers le Yoga afin de retrouver une harmonie professionnelle et personnelle.

Elle se lance comme professeure de Yoga après avoir suivi une formation à l’E.F.Y (Ecole Française de Yoga) pendant quatre ans. Maman de deux enfants, le Yoga lui a permis de vivre ses grossesses et sa maternité en douceur, épanouie et sereine.

Forte de son parcours elle propose une pratique du Hatha Yoga où la performance n’est pas de mise mais où chacun va à son rythme, découvre corps, son souffle, son équilibre.
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