Vidéo
Uttanasana : posture de l’étirement intense

Regarder maintenant
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Dans cette séquence, Maitri vous présente Uttanasana, posture de l'étirement intense, et ses variantes. Cette posture parfois baptisée pince debout est une posture de flexion avant fondamentale. Il est crucial de la pratiquer avec le dos le plus droit possible afin d'amener le mouvement de flexion dans le bassin et non dans le dos. Cette posture active particulièrement tout le système parasympathique et favorise donc l calme de l’esprit, la diminution du stress. Elle est très adaptée à une pratique du soir. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" imaginées par Maitri, cette vidéo illustre les cartes A23 et B38.on dans le bassin et non dans le dos. Cette posture active particulièrement tout le système parasympathique et favorise donc l calme de l’esprit, la diminution du stress. Elle est très adaptée à une pratique du soir. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" imaginées par Maitri, cette vidéo illustre les cartes A23 et B38.
Votre professeur
Maitri Baraz
Maitri a baigné dès son enfance dans la méditation et l’Ayurveda. Passionnée par la philosophie lors de ses études à l’Ecole du Louvre à Paris (2006-2009), elle poursuit avec les enseignements du Santana Dharma.

Résidant entre la France et l’Inde depuis 2012, Maitri se forme au yoga intégral (YTT500h) dans l’Himalaya à l’Ashram Anand Prakash avec Yogi Vishvketu. Elle trouve également son inspiration auprès de différents maîtres de yoga en Russie et approfondit la dimension thérapeutique de la pratique du yoga avec Saji.

En 2013 Maitri crée la plate-forme multimédia francophone Yoga & Vedas pour diffuser les enseignements du yoga et de la tradition védique au plus grand nombre. Etant persuadée que la pratique personnelle et régulière du yoga devient notre plus grand maître, Maitri lance l’édition de « Je pratique » avec Saji en 2017.
Vidéos recommandées
N/A N/A >
--:--
 {{newclasses_popular.played_count}} {{newclasses_popular.fav_count}}
{{newclasses_popular.nouveaute_flag ===1 ? "Nouveauté" : ""}}
{{newclasses_popular.is_free ? 'Gratuit' : '' }}
N/A {{newclasses_popular.genre|replace:',':', '}}

avec
avec N/A
N/A {{newclasses_popular.censor_ratings|replace:',':', '}}
Ajouter aux favoris Ajouté aux favoris
Ajouter au calendrier
Laisser un commentaire
Commentaires (0)