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Vasisthasana : posture du sage Vasistha
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Malasana : posture de la guirlande
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Cette posture présentée par Maitri est aussi appelée posture de la planche latérale. Vasisthasana a la particularité d'activer le système sympathique et d'éveiller l'énergie solaire. Nécessitant un engagement significatif du système musculaire, elle permet de travailler le renforcement des bras pour préparer aux postures d'équilibre. C'est aussi une posture qui développe l'ouverture du cœur et la concentration. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre les cartes A14, A16, B9, A17.es bras pour préparer aux postures d'équilibre. C'est aussi une posture qui développe l'ouverture du cœur et la concentration. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre les cartes A14, A16, B9, A17.
Votre professeur
Maitri Baraz
Maitri a baigné dès son enfance dans la méditation et l’Ayurveda. Passionnée par la philosophie lors de ses études à l’Ecole du Louvre à Paris (2006-2009), elle poursuit avec les enseignements du Santana Dharma.

Résidant entre la France et l’Inde depuis 2012, Maitri se forme au yoga intégral (YTT500h) dans l’Himalaya à l’Ashram Anand Prakash avec Yogi Vishvketu. Elle trouve également son inspiration auprès de différents maîtres de yoga en Russie et approfondit la dimension thérapeutique de la pratique du yoga avec Saji.

En 2013 Maitri crée la plate-forme multimédia francophone Yoga & Vedas pour diffuser les enseignements du yoga et de la tradition védique au plus grand nombre. Etant persuadée que la pratique personnelle et régulière du yoga devient notre plus grand maître, Maitri lance l’édition de « Je pratique » avec Saji en 2017.
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