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Vinyasa - Méditation en mouvement

  
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Renforcer Et Tonifier |
Dans ce cours de Vinyasa avancé, Anne-Cécile insiste sur l’enchainement de postures fluide avec la respiration. Cette séquence contient des éléments dérivés de l’ashtanga yoga comme des salutations au soleil, ujjayi pranayama, les bandhas (fermetures énergétiques) et les drishti (la direction du regard, de l’attention). Une séquence créative pour développer une conscience interne, stimuler la chaleur du corps et explorer les effets énergétiques.ection du regard, de l’attention). Une séquence créative pour développer une conscience interne, stimuler la chaleur du corps et explorer les effets énergétiques.
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La vie d'Anne-Cécile pourrait se résumer à deux principes : l'énergie et la quête d'énergie...Voyages, découvertes, rencontres, sport, maternité... autant d'expériences qui lui ont permis d'attester cette valeur sûre qui est l'accès à la connaissance.

Après des années de torsions, d'équilibre, de postures, de mantras, de Yoga sutras... elle a décidé d'aller plus loin et de partir explorer les racines millénaires du Yoga. Différentes pratiques l'ont fait doucement éclore, ashtanga, vinyasa, restoratif, kundalini... Formée au Mexique, elle partage aujourd'hui une vision du yoga accessible et exigeante, rigoureuse et légère, précise et libre. Elle exprime quotidiennement sa gratitude pour tous les maîtres, yogis, yoginis qui lui transmettent leurs savoirs et qui l'inspirent dans cette magnifique reconversion.
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