Watch Vinyasa Yoga Intermédiaire Online

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Malasana : posture de la guirlande

{{subCategory.subcat_name}} | Challenge Physique |

Dans ce Vinyasa intermédiaire avec Wanjiru, nous essayons autant que possible de connecter la pratique à la notion de plaisir. Les séquences abordées laissent place au challenge mais dans le jeu avant tout. Une attention toute particulière est ici portée à l'observation de chaque instant. Apprécier au sens propre et figuré les moindres micros changements du corps et du mental induits dans l'enchaînement des postures. Exerçer le corps et l'esprit à la découverte, à la curiosité; Les postures d'inversion notamment, au-delà de stimuler notre équilibre et notre concentration, permettent d'aborder nos situations de vie sous un nouvel angle... Nous proposons un yoga Vinyasa à la fois dynamique dans l'intensité et endurant par son rythme. Dans cette pratique holisti Apprécier au sens propre et figuré les moindres micros changements du corps et du mental induits dans l'enchaînement des postures. Exerçer le corps et l'esprit à la découverte, à la curiosité; Les postures d'inversion notamment, au-delà de stimuler notre équilibre et notre concentration, permettent d'aborder nos situations de vie sous un nouvel angle... Nous proposons un yoga Vinyasa à la fois dynamique dans l'intensité et endurant par son rythme. Dans cette pratique holistique nous amènerons le corps à son meilleur potentiel d’une part en portant l’attention sur l’apaisement du mental, la respiration, la concentration qui invite à se recentrer et d’autre part avec la sollicitation des différents systèmes : locomoteur, nerveux, respiratoire, circulatoire, digestif, hormonal et immunitaire. La recette idéale pour bien-être, vitalité et conscience !

Votre professeur

Wanjiru Kamuyu

Danseuse et chorégraphe professionnelle, Wanjiru Kamuyu est née au Kenya et a commencé sa carrière artistique à New York où elle a reçu son certification d’enseignement par Yoga Alliance en 2003. Elle pratique le yoga depuis 18 ans. Le yoga qu'elle propose est centré autour du souffle, de la créative et de la curiosité. Il est dynamique et fluide. Le corps, l'esprit et le mental sont en profonde harmonie avec le mouvement dans l'enchaînement des asanas. Enveloppée dans une énergie de yin et yang, Wanjiru enseigne avec enthousiasme, bienveillance et crée un environnement de dépassement de soi dans le respect des limites de chacun.

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