Vidéo
Vyaghrasana : posture du tigre
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Dans cette vidéo, Maitri nous présente Vyaghrasana, la posture du tigre, qui appartient à la même famille que Marjariasana, la posture du chat et travaille sur la flexibilité colonne, en la mobilisant. On rajoute par rapport à Marjariasana une tâche d’équilibre, qui permet de se concentrer sur le mouvement et la respiration. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre la carte A3. sur le mouvement et la respiration. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre la carte A3.
Votre professeur
Maitri a baigné dès son enfance dans la méditation et l’Ayurveda. Passionnée par la philosophie lors de ses études à l’Ecole du Louvre à Paris (2006-2009), elle poursuit avec les enseignements du Santana Dharma.

Résidant entre la France et l’Inde depuis 2012, Maitri se forme au yoga intégral (YTT500h) dans l’Himalaya à l’Ashram Anand Prakash avec Yogi Vishvketu. Elle trouve également son inspiration auprès de différents maîtres de yoga en Russie et approfondit la dimension thérapeutique de la pratique du yoga avec Saji.

En 2013 Maitri crée la plate-forme multimédia francophone Yoga & Vedas pour diffuser les enseignements du yoga et de la tradition védique au plus grand nombre. Etant persuadée que la pratique personnelle et régulière du yoga devient notre plus grand maître, Maitri lance l’édition de « Je pratique » avec Saji en 2017.
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