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Yin d’automne voluptueux

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Relaxation Et Détente |
Cette séance est créée pour nourrir votre Yin intérieur et recharger votre énergie profonde. En travaillant avec le souffle tel un velouté épais, la lenteur et la lourdeur s’installe dans le corps qui se détend très profondément. Pendant cette séance, vous avez tout le droit de vous laisser aller à la paresse et de vous délecter de ce temps calme. Préparez 3 coussins, 1 brique, 1 balle de tennis, 1 plaid.sser aller à la paresse et de vous délecter de ce temps calme. Préparez 3 coussins, 1 brique, 1 balle de tennis, 1 plaid.
Votre professeur
Marie-Salome Menier
C’est parce que partager les bénéfices de cette discipline devient une évidence que Marie-Salomé s’est formée en tant que professeure de Yoga en 2014, après une décennie de pratique personnelle. Formée par Katy Appleton à Londres, Marie-Salomé enseigne des cours en intégrant une rigueur anatomique ainsi qu’un thème spirituel ou émotionnel. Toujours dans le respect du Soi, de ses forces et de ses limites, Marie-Salomé guide ses cours pour créer un voyage dans le corps avec le corps.

Après plusieurs années de pratique intense, elle s’est tournée vers le Yin Yoga où elle a découvert la complémentarité des deux disciplines. Le Yin Yoga permet au corps de se détendre complètement, de travailler les articulations et les tissus conjonctifs en profondeur. Les asanas étant maintenus plusieurs minutes, le Yin Yoga travaille aussi en parallèle la concentration dans le moment présent. Cette pratique très douce où le confort du corps est mis en avant nous permet de lâcher prise sur la performance.
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Commentaires (1)
. 9 November 2021

Merci Marie Salomé, on aimerait que vos séances durent plus longtemps, pour rester dans votre douceur. Namaste