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Yin de l'hiver

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
L'hiver est la saison du grand Yin où la nature ralentit grandement et certains animaux hibernent. Nous aussi nous avons besoin de cette période de calme et nous avons moins d'énergie disponible. Pour éviter trop de stagnation, cette séquence de Yin propose quelques mouvements simples pour faire circuler les fluides. Le focus principal est de défaire, de laisser couler et d'écouter le silence. e circuler les fluides. Le focus principal est de défaire, de laisser couler et d'écouter le silence.
Votre professeur
Marie-Salome Menier
C’est parce que partager les bénéfices de cette discipline devient une évidence que Marie-Salomé s’est formée en tant que professeure de Yoga en 2014, après une décennie de pratique personnelle. Formée par Katy Appleton à Londres, Marie-Salomé enseigne des cours en intégrant une rigueur anatomique ainsi qu’un thème spirituel ou émotionnel. Toujours dans le respect du Soi, de ses forces et de ses limites, Marie-Salomé guide ses cours pour créer un voyage dans le corps avec le corps.

Après plusieurs années de pratique intense, elle s’est tournée vers le Yin Yoga où elle a découvert la complémentarité des deux disciplines. Le Yin Yoga permet au corps de se détendre complètement, de travailler les articulations et les tissus conjonctifs en profondeur. Les asanas étant maintenus plusieurs minutes, le Yin Yoga travaille aussi en parallèle la concentration dans le moment présent. Cette pratique très douce où le confort du corps est mis en avant nous permet de lâcher prise sur la performance.
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Commentaires (2)
. 5 March 2021

Merci pour ce moment de douceur même dans le mouvement. Un Yin différent, super.....

. 18 March 2021

ravie de retrouver vos cours toujours aussi apaisants