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Yin hiver

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Relaxation Et Détente |
La saison de l’hiver en médecine traditionnelle chinoise est reliée à deux organes Rein et Vessie. Cette série ciblera particulièrement le tracé de leurs méridiens afin d’équilibrer ces principes énergétiques dans votre corps. La séance est aussi une invitation à prendre un temps de repos, pour vous recharger. Vous pouvez aussi la pratiquer lors de périodes de grandes fatigues, car elle permet de ramener de l’énergie dans le corps tout en douceur ! Vous aurez besoin de : deux briques, une chaise, une couverture. repos, pour vous recharger. Vous pouvez aussi la pratiquer lors de périodes de grandes fatigues, car elle permet de ramener de l’énergie dans le corps tout en douceur ! Vous aurez besoin de : deux briques, une chaise, une couverture.
Votre professeur
Cécile Roubaud
Cécile, après avoir réussi une des écoles de commerce les plus prestigieuses en France, décide de quitter une carrière prometteuse dans le marketing pour partager ce qui a pour elle a un sens profond : le Yoga.

Sa passion l’a amené à traverser le monde pour étudier avec les professeurs les plus renommés qui l’inspirent aujourd’hui (Biff Mithoefer, Bernie Clark, Judith Lasater et Shiva Rea). Elle est certifiée 500H-RYT en Ashtanga Yoga et en Prana Flow (Vinyasa yoga). Cécile est aussi formée en Yin Yoga et Yoga Restauratif.

Depuis 2005 elle aime transmettre un yoga adapté à chacun , qui respecte le corps et enrichi l’esprit. Cécile enseigne des ateliers, des retraites et des formations (en Yin Yoga) en France et dans le monde entier. Elle vient de publier aux Editions First le premier livre sur le Yin Yoga en français « Yin Yoga, Lâcher-Prise Méditation Simplicité ».



Photo ©Blandine Soulage
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Commentaires (1)
. 21 December 2023

Merci pour ce temps de relaxation