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Yin Yoga, comment équilibrer son énergie au moment de l’automne?

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Relaxation Et Détente |
Cette séquence spéciale pour l’automne cible le couple de méridiens associé à cette saison, Poumon et Gros Intestin, dont les tracés sont au niveau des bras. Dans cette courte séance vous découvrirez les enjeux de cette saison aux vues de la médecine traditionnelle chinoise. L’intention des postures sera de solliciter les bras et créer une ouverture au niveau de la cage thoracique pour offrir un plus grand espace aux poumons. des postures sera de solliciter les bras et créer une ouverture au niveau de la cage thoracique pour offrir un plus grand espace aux poumons.
Votre professeur
Cécile Roubaud
Cécile, après avoir réussi une des écoles de commerce les plus prestigieuses en France, décide de quitter une carrière prometteuse dans le marketing pour partager ce qui a pour elle a un sens profond : le Yoga.

Sa passion l’a amené à traverser le monde pour étudier avec les professeurs les plus renommés qui l’inspirent aujourd’hui (Biff Mithoefer, Bernie Clark, Judith Lasater et Shiva Rea). Elle est certifiée 500H-RYT en Ashtanga Yoga et en Prana Flow (Vinyasa yoga). Cécile est aussi formée en Yin Yoga et Yoga Restauratif.

Depuis 2005 elle aime transmettre un yoga adapté à chacun , qui respecte le corps et enrichi l’esprit. Cécile enseigne des ateliers, des retraites et des formations (en Yin Yoga) en France et dans le monde entier. Elle vient de publier aux Editions First le premier livre sur le Yin Yoga en français « Yin Yoga, Lâcher-Prise Méditation Simplicité ».



Photo ©Blandine Soulage
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Commentaires (1)
. 3 October 2024

Merci