Watch Yin Yoga - En Visio Online

18:27

Malasana : posture de la guirlande

{{subCategory.subcat_name}} |

Le yin yoga est une pratique profonde et intense de lâcher prise. Une exploration des sensations, un travail statique et conscient du dialogue intérieur, des limites physiques et émotionnelles qui utilise la respiration. Vous vous servez de la posture pour entrer dans le corps, et non l’inverse, chacune est tenue entre 2 et 6 minutes, soutenue par du matériel – coussin, briques, sangle-. L’immobilité, le temps, la gravité et le souffle aident à ouvrir un nouvel espace à la conscience de soi. Une invitation à s’installer dans un état méditatif, une quête qui permet de se connecter à son essence. Certains le considèrent comme un antidote au stress de la vie urbaine, le yin dans un quotidien yang. Un travail corporel régénérateur et puissant que vous adapterez en foe, chacune est tenue entre 2 et 6 minutes, soutenue par du matériel – coussin, briques, sangle-. L’immobilité, le temps, la gravité et le souffle aident à ouvrir un nouvel espace à la conscience de soi. Une invitation à s’installer dans un état méditatif, une quête qui permet de se connecter à son essence. Certains le considèrent comme un antidote au stress de la vie urbaine, le yin dans un quotidien yang. Un travail corporel régénérateur et puissant que vous adapterez en fonction de votre ressenti. Les bienfaits : · Hydrater et lubrifier les articulations, les tendons, les ligaments · Améliorer la flexibilité · Accroître la patience · Libérer les blocages physique, énergétique, psychique et émotionnel · Se détendre en profondeur · Développer l’écoute de soi et la bienveillance · Développer sa pleine attention et conscience sur soi et ainsi, les autres Pour tout public Recommandé pour les personnes qui : · pratiquent un yoga dynamique ou énergétique, le complément idéal · ont besoin d’améliorer leur flexibilité physique, énergétique, psychique et émotionnel Le Yin yoga est à la croisée du hatha, des influences de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise. L’objectif physique est de travailler les tissus conjonctifs - articulations, fascias, tendons, ligaments- dits « yin » en MTC. D’un point de vue énergétique, rester dans une posture longtemps participe au déblocage des zones tendues par une blessure physique, affective ou émotionnelle. La prise de conscience de ses limites, la concentration sur les sensations, les émotions qui peuvent surgir font partie du voyage. Sa pratique peut être complétée par celle du yoga doux qui fait intervenir un travail musculaire léger, ou du yoga restauratif ou du yoga nidra dont l’objectif est principalement une détente profonde et réparatrice.

Votre professeur

Victorien Colin

Formé aux Beaux-Arts, il découvre le yoga et la méditation au début des années 2000 comme un prolongement naturel de sa recherche de sens, d’engagement et de transformation intérieure.

Après avoir exploré différents styles, il commence à enseigner en 2012 à Berlin avec le collectif Yellow Yoga, d’abord en Hatha et Vinyasa. En 2014, sa rencontre avec Sarah Powers, qui relie yoga, taoïsme et bouddhisme, marque un tournant dans son parcours : il intègre alors le Yin Yoga et la méditation à sa transmission.
Son enseignement vise à créer un espace sûr, propice à l’exploration corporelle et émotionnelle. Aider chacun à « se rencontrer avec du cœur » est au centre de sa démarche : pour vivre plus pleinement, avec grâce et créativité.
Depuis 2012, il a consacré sa vie à la pratique, à l’enseignement et à l’organisation de retraites en Allemagne et en Italie. De retour à Paris depuis 2019, il partage avec joie cet art de vivre qui nous relie à nous-mêmes et au monde.

Copyright Anaka Photographe

Vidéos recommandées

N/A N/A >

--:--

N/A {{newclasses_popular.genre|replace:',':', '}}

avec

avec N/A

N/A {{newclasses_popular.censor_ratings|replace:',':', '}}

Ajouter aux favoris Ajouté aux favoris

Ajouter au calendrier

Laisser un commentaire

Commentaires (0)

N/A {{newclasses_popular.genre|replace:',':', '}}

avec N/A

N/A {{newclasses_popular.censor_ratings|replace:',':', '}}

Oops! seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu !