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Yoga au féminin : Evacuer le stress

  
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Le stress est une réaction totalement naturelle de l'organisme. C'est grâce à lui que tous les êtres vivants peuvent réagir à des dangers ou s'adapter à leur environnement. Dans notre monde moderne, il est le résultat d'une combinaison d'éléments internes et externes et peut s'exprimer de manières très différentes d'une personne à l'autre. Sans l’éviter ni l’accepter, le yoga nous aide à faire du stress un outil de connaissance de soi et d’évolution. Iris vous guidera dans cette courte pratique pour vous aider à traiter le stress en empruntant le chemin du yoga qui inclut une approche complète de la guérison, qui est aussi de nature spirituelle. La philosophie yogique embrasse le concept selon lequel le retour à l’équilibre doit être abordé à plusieurse manières très différentes d'une personne à l'autre. Sans l’éviter ni l’accepter, le yoga nous aide à faire du stress un outil de connaissance de soi et d’évolution. Iris vous guidera dans cette courte pratique pour vous aider à traiter le stress en empruntant le chemin du yoga qui inclut une approche complète de la guérison, qui est aussi de nature spirituelle. La philosophie yogique embrasse le concept selon lequel le retour à l’équilibre doit être abordé à plusieurs niveaux: physique, émotionnel, psychologique et spirituel.
Votre professeur
Iris Chasles
Iris a été formée à l'enseignement du Vinyasa et du Hatha (YAI 500h) par Laurence Schroëder (Balance Zone) et Pradeep Kumar Tiwari, lui-même disciple de Shri Sacha Hansraaj Maharajji. Elle pratique le hatha ainsi que le vinyasa, le yin et le yoga intégral depuis 2007 auprès de nombreux professeurs (Gérard Arnaud (FFY), Isabelle Koch (FFHY – Shri Mahesh), Sophie Geulin (IFY), Mandana Mortazavi (FFY), Caroline Pillet, Maitri Baraz, ...).

Elle a enrichi sa formation auprès d'Isabelle Koch (maternité des Lilas et maison de naissance des Bluets) pour accompagner les femmes enceintes avec le yoga prénatal. Elle s'est également formée en naturopathie et iridologie auprès de Thierry Casasnovas ainsi qu'en permaculture à Terre et Humanisme (Pierre Rabhi), à la Ferme du Bec Hellouin et à l'Université Populaire de Permaculture.

Elle considère le yoga comme un outil formidable pour accompagner chacun sur le chemin du bien-être et de la santé.
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Commentaires (2)
. 11 January 2021

Merci pour cette séance très utile pour revenir dans son axe et calmer le tumulte du mental. Namaste

. 24 August 2024

Belle séance profonde et apaisante.