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Yoga au féminin : Bouffées de chaleur

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Les bouffées de chaleur sont un des symptômes très courants de la ménopause et de la pré-ménopause. Elles sont dûes à une diminution de la production d'oestrogènes qui interviennent dans la régulation de la température corporelle. On en parle moins souvent mais leur intensité augmente avec le stress. Iris vous accompagnera dans une pratique relaxante et rafraîchissante afin de retrouver des nuits paisibles.ec le stress. Iris vous accompagnera dans une pratique relaxante et rafraîchissante afin de retrouver des nuits paisibles.
Votre professeur
Iris Chasles
Iris a été formée à l'enseignement du Vinyasa et du Hatha (YAI 500h) par Laurence Schroëder (Balance Zone) et Pradeep Kumar Tiwari, lui-même disciple de Shri Sacha Hansraaj Maharajji. Elle pratique le hatha ainsi que le vinyasa, le yin et le yoga intégral depuis 2007 auprès de nombreux professeurs (Gérard Arnaud (FFY), Isabelle Koch (FFHY – Shri Mahesh), Sophie Geulin (IFY), Mandana Mortazavi (FFY), Caroline Pillet, Maitri Baraz, ...).

Elle a enrichi sa formation auprès d'Isabelle Koch (maternité des Lilas et maison de naissance des Bluets) pour accompagner les femmes enceintes avec le yoga prénatal. Elle s'est également formée en naturopathie et iridologie auprès de Thierry Casasnovas ainsi qu'en permaculture à Terre et Humanisme (Pierre Rabhi), à la Ferme du Bec Hellouin et à l'Université Populaire de Permaculture.

Elle considère le yoga comme un outil formidable pour accompagner chacun sur le chemin du bien-être et de la santé.
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Commentaires (1)
. 2 December 2021

Merci Iris pour cette belle séance pour revenir à soi et retrouver de la fraicheur. Namasté