Vidéo
Yoga & Ayurveda - Pacifier Pitta

Regarder maintenant
  
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Durant la saison chaude, le dosha Pitta, dont l'élément principal est le feu, a tendance à augmenter. Il est donc bienvenu d'adapter sa pratique à la lumière de l'Ayruvéda, surtout si on a un profil avec un Pitta dosha fort. Iris vous guidera dans une séance dont le bhavana (intention dans la pratique yogique) sera : modération, fraîcheur, calme, lâcher-prise et douceur. Il s'agit ici de pratiquer très en conscience pour ne pas trop faire monter le feu. Au début, nous irons dans le sens de Pitta pour lui permettre de se dépenser dans des postures debout et les salutations. Il aura ainsi plus de facilité à lâcher-prise par la suite. La pratique posturale doit être un moment plaisant. "Moins c'est mieux" devra nous guider afin de travailler "Santocha", le contentement. a pratique yogique) sera : modération, fraîcheur, calme, lâcher-prise et douceur. Il s'agit ici de pratiquer très en conscience pour ne pas trop faire monter le feu. Au début, nous irons dans le sens de Pitta pour lui permettre de se dépenser dans des postures debout et les salutations. Il aura ainsi plus de facilité à lâcher-prise par la suite. La pratique posturale doit être un moment plaisant. "Moins c'est mieux" devra nous guider afin de travailler "Santocha", le contentement. Nous apprécierons les mouvements fluides, un rythme modéré et nous nous accorderons de la liberté et de la créativité afin de faire l'expérience dans le corps et pas dans le mental.
Votre professeur
Iris Chasles
Iris a été formée à l'enseignement du Vinyasa et du Hatha (YAI 500h) par Laurence Schroëder (Balance Zone) et Pradeep Kumar Tiwari, lui-même disciple de Shri Sacha Hansraaj Maharajji. Elle pratique le hatha ainsi que le vinyasa, le yin et le yoga intégral depuis 2007 auprès de nombreux professeurs (Gérard Arnaud (FFY), Isabelle Koch (FFHY – Shri Mahesh), Sophie Geulin (IFY), Mandana Mortazavi (FFY), Caroline Pillet, Maitri Baraz, ...).

Elle a enrichi sa formation auprès d'Isabelle Koch (maternité des Lilas et maison de naissance des Bluets) pour accompagner les femmes enceintes avec le yoga prénatal. Elle s'est également formée en naturopathie et iridologie auprès de Thierry Casasnovas ainsi qu'en permaculture à Terre et Humanisme (Pierre Rabhi), à la Ferme du Bec Hellouin et à l'Université Populaire de Permaculture.

Elle considère le yoga comme un outil formidable pour accompagner chacun sur le chemin du bien-être et de la santé.
Vidéos recommandées
N/A N/A >
--:--
 {{newclasses_popular.played_count}} {{newclasses_popular.fav_count}}
{{newclasses_popular.nouveaute_flag ===1 ? "Nouveauté" : ""}}
{{newclasses_popular.is_free ? 'Gratuit' : '' }}
N/A {{newclasses_popular.genre|replace:',':', '}}

avec
avec N/A
N/A {{newclasses_popular.censor_ratings|replace:',':', '}}
Ajouter aux favoris Ajouté aux favoris
Ajouter au calendrier
Laisser un commentaire
Commentaires (0)