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Yoga Nidra Ep.1

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Relaxation Et Détente |
Laissez-vous guider dans un profond état de relaxation, connu sous le nom de « sommeil yogique ». Dans cette classe, vous restez couché sur le dos, en vous coupant de vos sens pour vous permettre de vous connecter avec votre monde intérieur. Ce cours vous laissera complètement détendu et relâché avec un profond sentiment de calme.¢ché avec un profond sentiment de calme.
Votre professeur
Alexis Juliard
Après 10 ans passés dans la musique aux Etat-Unis, Alexis découvre la pratique du yoga à Brooklyn. Il étudie auprès de professeurs confirmés à Los Angeles, San Diego et Phoenix et se perfectionne dans des studios de yoga en Chine et en Thaïlande. Il enseigne ensuite le Yin et le Restorative Yoga à Phoenix puis à Londres. Alexis décide de poser ses valises à Paris, et propose des cours originaux entre relaxation, travail musculaire et musicothérapie. En voyageant aux quatre coins de la planète, Alexis a ramené de l’exotisme et de l’ouverture à la pratique du Yoga.
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Commentaires (2)
. 22 May 2020

difficile de faire le yoga nidra avec les mouches qui vous chatouillent le nez....:)

. 24 July 2021

C est vraiment super ma journée à été difficile mais là je me retrouve à bailler sans tension et avec des soupires de soulagement