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Yoga Postnatal : séance juste après l'accouchement

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Malasana : posture de la guirlande
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Cette séance guidée par Iris est spécialement adaptée pour les suites immédiates de couche, à la maternité ou de retour à la maison, avant même la rééducation du périnée. Reprendre conscience de ses abdominaux, de son périnée, aider à refermer le bassin et soulager en cas de difficultés de circulation sanguine sont les thèmes abordés dans cette courte pratique.ultés de circulation sanguine sont les thèmes abordés dans cette courte pratique.
Votre professeur
Iris Chasles
Iris a été formée à l'enseignement du Vinyasa et du Hatha (YAI 500h) par Laurence Schroëder (Balance Zone) et Pradeep Kumar Tiwari, lui-même disciple de Shri Sacha Hansraaj Maharajji. Elle pratique le hatha ainsi que le vinyasa, le yin et le yoga intégral depuis 2007 auprès de nombreux professeurs (Gérard Arnaud (FFY), Isabelle Koch (FFHY – Shri Mahesh), Sophie Geulin (IFY), Mandana Mortazavi (FFY), Caroline Pillet, Maitri Baraz, ...).

Elle a enrichi sa formation auprès d'Isabelle Koch (maternité des Lilas et maison de naissance des Bluets) pour accompagner les femmes enceintes avec le yoga prénatal. Elle s'est également formée en naturopathie et iridologie auprès de Thierry Casasnovas ainsi qu'en permaculture à Terre et Humanisme (Pierre Rabhi), à la Ferme du Bec Hellouin et à l'Université Populaire de Permaculture.

Elle considère le yoga comme un outil formidable pour accompagner chacun sur le chemin du bien-être et de la santé.
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