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Postnatal : travailler le périnée
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Malasana : posture de la guirlande
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Une séquence proposée par Agathe au cours de laquelle nous verrons deux exercices de respiration, faisables dès l’accouchement : la respiration avec le périnée, et la fausse Inspiration thoracique. La réalisation de cette vidéo s'appuie sur la méthode de référence pour les femmes enceintes développée par Bernadette de Gasquet, méthode à laquelle Agathe a été formée.es développée par Bernadette de Gasquet, méthode à laquelle Agathe a été formée.
Votre professeur
Agathe Thine
Des années de danse, des études de lettres et d’histoire, puis sa rencontre décisive avec le yoga et une nouvelle vision de la vie… Après une formation en Hatha et Vinyasa auprès de Gérard Arnaud (FFY) en 2012, elle s'est spécialisée dans l’enseignement du yoga aux enfants et aux femmes enceintes en suivant les formations de Micheline Flak (RYE) et Bernadette De Gasquet en 2013. Parce qu'elle pense qu'il n'y a pas d'âge pour aborder la vie sereinement, elle aime partager avec vous, les petits et grands, ce que le yoga lui apporte chaque jour.
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