Vidéo
Postnatal : l'inspiration thoracique
Malasana : posture de la guirlande
professeur Maitri Baraz
langue français
niveau tous niveaux
catégorie asanas
bénéfice relaxation et détente
{{subCategory.subcat_name}} | Renforcer Et Tonifier |
Zoom sur la fausse inspiration thoracique avec Agathe, indispensable dans la période post-natale. Cette exercice de respiration permet de masser l’utérus, d'activer la circulation sanguine et d’effectuer un bon drainage des toxines. C’est aussi une bonne façon de remuscler en douceur les zones périnéales et abdominales. La réalisation de cette vidéo s'appuie sur la méthode de référence pour les femmes enceintes développée par Bernadette de Gasquet, méthode à laquelle Agathe a été formée.nes périnéales et abdominales. La réalisation de cette vidéo s'appuie sur la méthode de référence pour les femmes enceintes développée par Bernadette de Gasquet, méthode à laquelle Agathe a été formée.
Votre professeur
Des années de danse, des études de lettres et d’histoire, puis sa rencontre décisive avec le yoga et une nouvelle vision de la vie… Après une formation en Hatha et Vinyasa auprès de Gérard Arnaud (FFY) en 2012, elle s'est spécialisée dans l’enseignement du yoga aux enfants et aux femmes enceintes en suivant les formations de Micheline Flak (RYE) et Bernadette De Gasquet en 2013. Parce qu'elle pense qu'il n'y a pas d'âge pour aborder la vie sereinement, elle aime partager avec vous, les petits et grands, ce que le yoga lui apporte chaque jour.
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