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Yoga pour rafraichir le mental
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Les chaleurs d'août peuvent nous alourdir. Nous allons rafraichir notre mental à travers un travail profond sur la respiration. La détente va être complète et va libérer le corps.
Votre professeur
Après des études d’architecture à Bruxelles, Gian Mandeva part au Brésil où il découvre le kundalini yoga. Deux ans plus tard et de retour à; Paris, il se forme dans l’école Ik Saran Dhian, et devient enseignant, au terme de 6 mois intensifs de transformation. Inspiré pour servir, il offre d’abord des cours dans des lieux militants et associatifs, notamment dans un foyer pour anciens détenus en réinsertion. Son expérience le mène aussi à enseigner en studio à Paris. Passionné par le yoga, il retourne régulièrement à l’ashram pour enrichir sa pratique et traduire les enseignements. Il guide ses cours à travers des pranayamas (respirations) variés et puissants, des asanas (postures) intenses, des chants de mantras et des méditations. Le Kundalini Yoga est donc une pratique complète, efficace et profondément relaxante.  C’est une science empirique dont l’expérimentation est accessible à tous.tes et sans difficultés. Elle dynamise le physique et calme le mental, renforce la connexion entre l’âme et le corps. On en ressent très vite les effets : santé, joie de vivre, énergie et enthousiasme !

Un mantra suffit à résumer son but subtil : Sat nam, la vérité est notre identité.
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