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Yoga restauratif Ep.3

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Relaxation Et Détente |
Ce cours de yoga restauratif en live avec Alexis vous aidera à dénouer vos tensions et à vous relaxer. Soutenu avec l'aide d’accessoires tels que des coussins et des traversins, soyez conduit à travers une série de postures pour stimuler les ressources internes dont dispose votre organisme pour guérir tout en vous aidant à complètement détendre et apaiser le corps et l'esprit. Cette semaine, une séquence centrée sur la relaxation et la détente du cou. Des accessoires tels qu'un bloc, des bolsters et une ceinture peuvent être utiles.ur guérir tout en vous aidant à complètement détendre et apaiser le corps et l'esprit. Cette semaine, une séquence centrée sur la relaxation et la détente du cou. Des accessoires tels qu'un bloc, des bolsters et une ceinture peuvent être utiles.
Votre professeur
Alexis Juliard
Après 10 ans passés dans la musique aux Etat-Unis, Alexis découvre la pratique du yoga à Brooklyn. Il étudie auprès de professeurs confirmés à Los Angeles, San Diego et Phoenix et se perfectionne dans des studios de yoga en Chine et en Thaïlande. Il enseigne ensuite le Yin et le Restorative Yoga à Phoenix puis à Londres. Alexis décide de poser ses valises à Paris, et propose des cours originaux entre relaxation, travail musculaire et musicothérapie. En voyageant aux quatre coins de la planète, Alexis a ramené de l’exotisme et de l’ouverture à la pratique du Yoga.
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