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Yoga Restauratif spécial Back Mitra
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Renforcer Et Tonifier |
La Backmitra est un accessoire particulièrement indiqué pour ceux qui souffrent de douleurs de dos ou mauvaise hygiène posturale. Cette séquence restaurative proposée par Anne-Cécile avec la Back Mitra va appliquer une pression sur la colonne vertébrale pour permettre de déplacer les vertèbres vers une nouvelle position plus alignée et détendue. En répétant cette séquence régulièrement votre dos deviendra plus souple et votre colonne vertébrale retrouvera sa courbe naturelle. Tout en améliorant votre posture.res vers une nouvelle position plus alignée et détendue. En répétant cette séquence régulièrement votre dos deviendra plus souple et votre colonne vertébrale retrouvera sa courbe naturelle. Tout en améliorant votre posture.
Votre professeur
La vie d'Anne-Cécile pourrait se résumer à deux principes : l'énergie et la quête d'énergie...Voyages, découvertes, rencontres, sport, maternité... autant d'expériences qui lui ont permis d'attester cette valeur sûre qui est l'accès à la connaissance.

Après des années de torsions, d'équilibre, de postures, de mantras, de Yoga sutras... elle a décidé d'aller plus loin et de partir explorer les racines millénaires du Yoga. Différentes pratiques l'ont fait doucement éclore, ashtanga, vinyasa, restoratif, kundalini... Formée au Mexique, elle partage aujourd'hui une vision du yoga accessible et exigeante, rigoureuse et légère, précise et libre. Elle exprime quotidiennement sa gratitude pour tous les maîtres, yogis, yoginis qui lui transmettent leurs savoirs et qui l'inspirent dans cette magnifique reconversion.
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