Votre professeur
De l’escalade et de la montagne, on pourrait dire que Marie a peu à peu glissé vers le yoga. Vinyasa, Iyengar, Intégral, Restauratif, Vipassana…
Depuis une quinzaine d’années, elle explore différentes pratiques de yoga. C’est auprès de Surinder Singh à Rishikesh qu'elle reçu sa première formation (Hatha Yoga, 200h Yoga Alliance certified Teacher Training). Un enseignement joyeux et exigeant, léger et profond. Puis auprès de Saji (Vasishta Yoga) dans le Kerala (Hatha, Tantra et Méditation, 500h Advanced Yoga Teacher Training). Saji, c’est le sage-enfant, l’homme sans âge. Un enseignement tout en silence et en sourire, puissamment ancrée dans cette tradition millénaire du yoga. A Paris et en France, elle enseigne en anglais et en français la Méditation yogique, le Hatha, le Vinyasa, l’Intégral, le Hatha doux et le Prénatal aux pratiquants novices ou confirmés en cours collectifs, cours particuliers et en entreprise. Elle continue son exploration, en France et en Inde. Que cette pratique qu'elle transmet à ses élèves s’en trouve toujours enrichie et renouvelée, qu’elle soit vivante. Les postures de yoga sont une forme d’automassage.
A travers la pratique des asanas (postures) des pranayamas (exercices de respiration), de shavasana (la relaxation), on libère le corps de ses tensions. En développant une attitude de bienveillance et de non-compétition, la pratique devient un temps que l’on se donne pour permettre au corps de (re)devenir un espace où le prana (l’énergie vitale) et la respiration circulent harmonieusement, sans entrave. Le corps retrouve sa vitalité. L’esprit sa détente et son rythme propre, son ancrage. On s’approche de l’intuition. Le but de l’étude des postures n’est pas de savoir les maîtriser, mais de pouvoir les utiliser pour se comprendre et se transformer soi-même. B.K.S Iyengar