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Yoga spécial abdos en douceur
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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Relaxation Et Détente |
Il ne s'agit pas ici de chercher à avoir une jolie tablette au chocolat…. En renforçant vos abdos en douceur, cette séquence avec Wanjiru vise à soigner ou prévenir les douleurs fréquentes au bas du dos, aider avec les postures d'équilibre et avec notre alignement en général.
Votre professeur
Wanjiru Kamuyu
Danseuse et chorégraphe professionnelle, Wanjiru Kamuyu est née au Kenya et a commencé sa carrière artistique à New York où elle a reçu son certification d’enseignement par Yoga Alliance en 2003. Elle pratique le yoga depuis 18 ans. Le yoga qu'elle propose est centré autour du souffle, de la créative et de la curiosité. Il est dynamique et fluide. Le corps, l'esprit et le mental sont en profonde harmonie avec le mouvement dans l'enchaînement des asanas. Enveloppée dans une énergie de yin et yang, Wanjiru enseigne avec enthousiasme, bienveillance et crée un environnement de dépassement de soi dans le respect des limites de chacun.
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Commentaires (1)
. 20 August 2020

Merci pour cette séance rapide avec de la bonne humeur et des indications/variations claires :)