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Yoga sur une chaise : les articulations
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Malasana : posture de la guirlande
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La longue (et souvent mauvaise) posture assise peut provoquer des douleurs au niveau des articulations : cervicales, poignets, genoux, chevilles… Pour éviter qu’elles ne s’installent, bougez ! Cette séquence vidéo avec Agathe est à répéter régulièrement chez soi ou au bureau
Votre professeur
Agathe Thine
Des années de danse, des études de lettres et d’histoire, puis sa rencontre décisive avec le yoga et une nouvelle vision de la vie… Après une formation en Hatha et Vinyasa auprès de Gérard Arnaud (FFY) en 2012, elle s'est spécialisée dans l’enseignement du yoga aux enfants et aux femmes enceintes en suivant les formations de Micheline Flak (RYE) et Bernadette De Gasquet en 2013. Parce qu'elle pense qu'il n'y a pas d'âge pour aborder la vie sereinement, elle aime partager avec vous, les petits et grands, ce que le yoga lui apporte chaque jour.
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