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Les flexions avant et arrière

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Malasana : posture de la guirlande
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Les asanas proposés nous font nous pencher en avant et en arrières et sont excellents pour l’ouverture de nos chakras. En les parcourant avec Wanjiru, vous travaillez la confiance en vous, en relâchant vos peurs avec un profond sentiment de connexion au présent.
Votre professeur
Wanjiru Kamuyu
Danseuse et chorégraphe professionnelle, Wanjiru Kamuyu est née au Kenya et a commencé sa carrière artistique à New York où elle a reçu son certification d’enseignement par Yoga Alliance en 2003. Elle pratique le yoga depuis 18 ans. Le yoga qu'elle propose est centré autour du souffle, de la créative et de la curiosité. Il est dynamique et fluide. Le corps, l'esprit et le mental sont en profonde harmonie avec le mouvement dans l'enchaînement des asanas. Enveloppée dans une énergie de yin et yang, Wanjiru enseigne avec enthousiasme, bienveillance et crée un environnement de dépassement de soi dans le respect des limites de chacun.
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